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Wie angekündigt bin ich am Sonntag, den 16. Juli den Barmer Women’s-Run in Berlin gelaufen und kann euch sagen, dass gemeinsame Läufe einfach verdammt viel Spaß machen. Es waren so viele starke Frauen da, unglaublich! Es herrschte Frauenpower auf der ganzen Strecke. Der Olympiapark und das Olympiastadion erstrahlten übrigens in...
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Oh man kennt ihr diese blöden Stellen wo das Fett einfach nicht weg möchte? Ich kenne sie nur allzu gut! Sie nerven tierisch und machen einem das Leben ziemlich schwer! Diese tückischen Fettzellen an den Hüften, Reiterhosen oder am Bauch sind so hartnäckig, dass man schnell daran verzweifelt. ION mein…

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RUN BABY! Wie meine Headline schon ankündigt, geht's hier um’s Joggen in den Sommermonaten. Der Winter ist ja so eine Sache für sich und wirkt sich eher demotivierend auf’s sportliche Gemüt aus. Es werden schnell sehr gute Ausreden gefunden, um sich vor dem Training zu drücken. Die Couch ist dann...
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Odlo Cool Time Event Letzte Woche hat Odlo wieder ein paar Girls zu einer gemeinsamen Trainings-Session eingeladen und ich war mit am Start. Unter dem Namen Cool Time wurden zwei verschiedene Sessions angeboten: Floating Yoga und Floating Kickboxen. Da ich mich nicht entscheiden konnte, nahm ich einfach an beiden teil....
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Manchmal können wir uns einfach nicht zum Sport motivieren! Und das nervt! Was können wir da nur machen? Nicht gehen und auf der Couch liegen ist keine Lösung. Eine Idee wäre: Holt euren Partner aus seiner Komfortzone raus und auf geht’s. Zusammen Sport machen motiviert, treibt an und fördert eure...
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Kennt ihr Fabletics? Ich jetzt schon, denn vor einem Monat ist mir ein  Paket voller Fabletics Sportsachen zugeschickt worden. Der Wahnsinn! Ich wollte die Sportsachen von Fabletics schon länger gerne mal testen. Die Kombinationen aus weiblich-sexy und sportlich-gemütlich haben es mir besonders angetan. Auch beim Sport möchte ich gut und feminin aussehen....
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Kale and me 3-Tages-Saftkur Wie versprochen möchte ich euch meine Erfahrungen mit der Kale and Me 3-Tages-Saft-Kur berichten. Cleanse-Programme verschiedener Hersteller erleben seit einiger Zeit einen großen Hype. Das „innere Säubern“ als Trend. Hochwertig ausgewählte Gemüse und Obstsorten, die raffiniert aufeinander abgestimmt sind und kalt gepresst werden, sollen die Vitamin-Speicher...
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Die ersten zwei Tage ohne Baby liegen vor mir. Verrückt, aber wahr. Im Februar geht es für mich gemeinsam mit der lieben Marina von MARINAtheMOSS, Melina von MelinaEsmeralda und Lisa von Thisislisax nach Paris zum 10km Odlo Crystal Run und ich freue mich wahnsinnig auf diese Herausforderung. Die Herausforderung liegt aber nicht nur im...
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  Hallooo! Ihr Lieben, ich habe mir überlegt, eine neue Sparte ins Leben zu rufen. Ab sofort werde ich neue Aktivitäten testen! Und freue mich schon riesig drauf. Jetzt heißt es also: testen was das Zeug hält. Ich werde euch auf dem neuesten Stand der Dinge halten und über Beauty-Eingriffe, Fitnessprogramme,…

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Hallooo! Meine Lieben, wie ihr wisst, habe ich meinen inneren Schweinehund verbannt und probiere so ehrgeizig wie möglich, mir einen gesunden Lifestyle anzueignen. Sport und eine gesunde Ernährung als psychischer Ausgleich zum „Mamasein“. Verdammt wichtig! Mein neues Motto lautet: Wachse über Dich hinaus und probiere dein Bestes Ich zu sein!…

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Kennt ihr dieses unbeschreiblich schöne Gefühl, es übermannt einen plötzlich und erfüllt den ganzen Körper wie ein Blitzschlag: Das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Glück in einem so hohen Maße zu spüren, dass man einfach so vor sich hin grinst und ein Kribbeln spürt. Ich weiß nicht, ob meine Hormone…